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深蹲可以瘦肚子嗎

病情描述:
我的肚子上的肉特別多,但是我想要瘦肚子,請問(wèn)做深蹲可以瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
深蹲通??梢允荻亲?,但是效果會(huì )比較慢。
深蹲是一種比較常見(jiàn)的運動(dòng)方法,可以鍛煉肌肉。深蹲一般能夠促進(jìn)體內脂肪的燃燒,從而達到瘦肚子的效果。但是這種方式需要長(cháng)期堅持,因為減肥屬于一種長(cháng)期堅持的過(guò)程。如果愛(ài)美人士想要快速瘦肚子,可以到正規的醫療機構通過(guò)吸脂的方式改善,效果會(huì )比較好。
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