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早晨跑步空腹跑好嗎

病情描述:
最近比較喜歡跑步,但是早晨不喜歡吃飯,想要知道早晨跑步空腹好好嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
早晨跑步一般情況下空腹跑不好。
早晨跑步一般會(huì )燃燒體內的脂肪,并且也會(huì )消耗掉大量的體力,如果在空腹的情況下跑步,很有可能會(huì )導致愛(ài)美者出現脫水的現象,同時(shí)還有可能會(huì )引發(fā)低血糖,出現昏厥狀況。
如果想要跑步,要盡量在吃完早飯半小時(shí)后跑步。
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