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跳繩一千個(gè)消耗多少大卡

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)跳繩可以減肥，我想問(wèn)一下如果跳繩一千個(gè)可以消耗多少卡路里？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下跳繩一千個(gè)，差不多可以消耗100~200大卡左右。
由于每個(gè)人的代謝能力不同，所以無(wú)法得到具體的可以消耗多大卡，但正常的情況下一個(gè)正常的成年人，跳繩一千個(gè)是可以消耗100~200左右的大卡，具體能消耗多少因人而異。
但如果愛(ài)美者在平時(shí)不注意自身的護理，可能會(huì )出現反彈的效果，如果愛(ài)美者想要達到快速減肥效果，建議去醫院通過(guò)抽脂的方式減肥，效果比較明顯。
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