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跑步可以減肥嗎

病情描述:
最近想要通過(guò)跑步減肥的方式減肥,但是不知道跑步到底可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步一般情況下可以減肥。
跑步是一種特別常見(jiàn)的減肥方式,一般在跑步時(shí)可以燃燒體內的脂肪,同時(shí)也可以減掉身體上的贅肉,所以只要堅持跑步,能夠達到減肥的效果,但是效果比較慢,如果患者想要快速達到減肥的效果,可以通過(guò)身體抽脂的方式減肥。
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