电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

減肥需要堅持鍛煉嗎

病情描述:
減肥真的好累哦,減肥真的需要長(cháng)期堅持鍛煉嗎?我好怕停下來(lái)會(huì )反彈,可是真的好累哦。
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō),減肥不必每天都運動(dòng),但需要長(cháng)期堅持鍛煉。具體分析如下:
減肥的過(guò)程中,鍛煉和休息同樣重要,建議愛(ài)美者選擇隔一天運動(dòng)一次,或者每個(gè)星期總計運動(dòng)3-4次。長(cháng)期堅持三個(gè)月以上可以很好地鞏固運動(dòng)減肥的成果。堅持鍛煉還可能促進(jìn)新陳代謝,使身體更加健康,減肥效果不易反彈。如果愛(ài)美者追求簡(jiǎn)單快速的減肥方法,也可以去往醫院在醫生的指導下采用注射溶脂針、埋線(xiàn)減肥等醫美手段進(jìn)行減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>