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孕婦能吃牛肉嗎早期

病情描述:
孕婦在懷孕早期能吃牛肉嗎？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕早期可以適當的食用牛肉。牛肉中富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等，具有豐富的營(yíng)養成分，能有效的防止孕婦缺鐵性貧血，同時(shí)還能改善脾胃，增強婦女的免疫力，促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。但是牛肉是一種比較容易上火的食物，最好不要一次吃太多。另外，懷孕前3個(gè)月要注意補充葉酸，飲食要清淡，營(yíng)養均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)要注意保暖、多休息、多睡覺(jué)、多做檢查。如有感到不適，應立即就醫進(jìn)行治療。
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