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產(chǎn)后吃什么食物比較好

病情描述:
產(chǎn)后吃什么食物比較好
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后一定要注意飲食,主要的食物為:肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的。(肉類,瘦魚肉沒長大的魚要除去)。要適當(dāng)?shù)財(cái)z取蔬菜,海藻類,大豆(豆腐,納豆和味增之類的豆制品)。每天攝取1200毫升的水分??刂剖秤萌橹破?,甜食,油膩食物,粗米和餅類食物。
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