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備孕期間適不適合吃豆類(lèi)食物

患者:女,24歲

病情描述:
備孕期間適不適合吃豆類(lèi)食物
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
備孕期間是適合吃都累食物的,因為豆類(lèi)中的蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好,其營(yíng)養價(jià)值接近于動(dòng)物性蛋白質(zhì),是最好的植物蛋白。黑豆和黃豆等還可以提供備孕媽媽所需要的膳食纖維、鐵、鈣、鋅等微量元素。
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