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產(chǎn)后做腿部運動(dòng)的注意事項

患者:女,25歲

病情描述:
產(chǎn)后做腿部運動(dòng)的注意事項
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后做腿部運動(dòng)可以坐在床上,腳趾頭向前伸展。將腳趾頭往上扳,然后再把腳趾頭往下推。這連續動(dòng)作做大約20次,迅速移動(dòng),使血液循環(huán)加快。雙腳可以同時(shí)往相同的方向移動(dòng),一只腳往上,一只腳往下運動(dòng)。
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