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甲魚如何燉坐月子下奶吃

病情描述:
甲魚如何燉坐月子下奶吃
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
清燉甲魚對于坐月子下奶效果較好,甲魚較補(bǔ),應(yīng)適量食用,不可過多食用,若食用過多可能會導(dǎo)致滋膩礙脾,影響消化功能。坐月子期間身體較為虛弱,除了吃甲魚外還可以適當(dāng)補(bǔ)充其他含有豐富蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、蝦魚類、牛奶等。同時應(yīng)保持營養(yǎng)均衡,可適當(dāng)?shù)氖秤眯迈r的水果和蔬菜,如菠菜、白菜、芹菜、蘋果、香蕉等。
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