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吃魚(yú)能不能補鈣

病情描述:
吃魚(yú)能不能補鈣
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范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
多吃小魚(yú)和海藻,有助于補鈣。以長(cháng)壽著(zhù)稱(chēng)的日本人不經(jīng)常喝牛奶,但卻很少缺鈣,這主要就得益于常吃魚(yú)蝦。中南大學(xué)湘雅醫院營(yíng)養科教授李惠明建議,想靠魚(yú)蝦補鈣,首選小魚(yú)小蝦。
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