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補氣補血的食物有什么

病情描述:
補氣補血的食物有什么
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
很多女性氣血不足,可以通過(guò)飲食來(lái)調理,補血補氣的食物有:黑芝麻:黑芝麻不僅口感好,還有補血的功效。紅棗:紅棗可以止渴生津,還能健脾養胃,針對各種貧血和氣血不足,有非常好的功效。蓮藕:蓮藕煮熟后吃可以有效補血。黑豆:可以補腎滋陰、補血益氣、健脾養肝。紅糖:紅糖也是最常見(jiàn)的補血補氣的食物。
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