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經(jīng)常失眠能不能吃西紅柿

病情描述:
經(jīng)常失眠能不能吃西紅柿
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常失眠的人,建議多吃西紅柿。西紅柿是番茄紅素和維生素C的重要來源,這些營養(yǎng)素可以幫助你睡得更好。若是你總是困擾于入睡,考慮增加西紅柿到你的日常飲食吧。你可以把西紅柿加在湯或沙拉中,甚至可以做一杯西紅柿冰沙來獲取營養(yǎng)。
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