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睡前喝蜂蜜水長(zhǎng)胖又蛀牙是什么原因

病情描述:
睡前喝蜂蜜水長(zhǎng)胖又蛀牙是什么原因
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
很多人喜歡睡前喝杯蜂蜜水,晚上睡前喝白開水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲(chǔ)備,但若是喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用,而且會(huì)使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長(zhǎng)胖。若是刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算。
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