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胃不好的人鍛煉身體的注意事項

病情描述:
胃不好的人鍛煉身體的注意事項
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
有胃病的患者應多休息,運動(dòng)可以選擇步行、慢跑、爬樓梯、游泳等運動(dòng)有助于增強耐力;俯臥撐、練啞鈴、單杠、雙杠可以提高力量;健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。每次鍛煉時(shí)間要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),每周最好可以安排3~5次鍛煉。
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