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從小就嚴重便秘有什么方法

病情描述:
從小就嚴重便秘有什么方法
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
從小就嚴重便秘可通過(guò)調整飲食結構、運動(dòng)及養成良好的排便習慣進(jìn)行緩解。如果患者體質(zhì)較虛弱,腸道菌群功能失調容易出現大便干結,排便困難,痔瘡,肛裂等便秘的現象。日常生活中可多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝白開(kāi)水,盡量少吃辛辣刺激或者容易上火的食物,并注意適當的進(jìn)行體育鍛煉,養成每天定時(shí)排便的習慣,如果出現便意要及時(shí)排便,避免排便時(shí)間過(guò)長(cháng)。
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