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成年人需不需要吃補鈣的食物

病情描述:
成年人需不需要吃補鈣的食物
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范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
鈣是生命元素,不僅小孩需要補充,20歲以后的女性尤其需要補充。這是因為,自20歲起,骨質(zhì)密度即開(kāi)始緩慢減少,30歲以后減速逐漸加快,從而為骨質(zhì)疏松癥骨病埋下禍根。此外,缺鈣也是導致女性衰老的一大因素,因此補鈣對女性再重要不過(guò)。
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