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高膽固醇患者該怎樣飲食

病情描述:
高膽固醇患者該怎樣飲食
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
膽固醇患者的具體吃法建議:
1.早上吃1碗燕麥粥。
2.中餐吃1/2碗豆類(lèi)。
3.晚餐吃3瓣大蒜。
4.每天吃1/2個(gè)洋蔥。
5.每天吃酪梨或蘋(píng)果1個(gè)。
6.每周吃2次清蒸鮭魚(yú)。
7.每周喝碗姜湯。
8.將橄欖油作為食用油。
9.咖啡因會(huì )增加體內的膽固醇。
10.一天喝3杯橘子汁。
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