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常食黑豆可以促進消化,防止便秘嗎

病情描述:
常食黑豆可以促進消化,防止便秘嗎
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆可提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘發(fā)生。
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