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高血壓可吃什么水果好

病情描述:
高血壓可吃什么水果好
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓可以多吃一些獼猴桃、蘋果、香蕉、橙子、桔子、草莓、藍莓、木瓜等新鮮水果,這些水果里邊是富含維生素C、鉀離子、葉酸、植物纖維、粗纖維,而且含的熱量比較低,有抗氧化、軟化血管這些作用,而且能夠補充鉀離子,還有補充葉酸,改善胃腸道菌群,還能夠起到減肥降壓作用。
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