电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

失眠整夜睡不著(zhù)白天還有精神

病情描述:
失眠整夜睡不著(zhù)白天還有精神
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠整夜睡不著(zhù),白天還有精神,可能與神經(jīng)功能紊亂、平時(shí)生活不規律、精神壓力大等有關(guān)。在平常生活中要注意睡前避免劇烈運動(dòng),在睡覺(jué)之前避免喝茶或者咖啡之類(lèi)容易讓人興奮的飲料,可以喝一杯熱牛奶或者泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠,也可以口服安神補腦液,保證良好的作息時(shí)間,在飲食方面要注意避免吃刺激性食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>