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玉米吃了便秘還是通便

病情描述:
玉米吃了便秘還是通便
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
玉米吃通便,因?yàn)橛衩讓儆诖旨Z,而且營(yíng)養(yǎng)含量高,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而提高消化和吸收功能?;加?a href="http://www.deprekin.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘,可以通過(guò)食用玉米起到緩解作用,因?yàn)橛衩啄軌蛲ū悖鸬街委煴忝氐淖饔?。因?yàn)橛衩字泻胸S富的纖維素,所以玉米還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,加速體內(nèi)毒素的排出,能夠起到預(yù)防動(dòng)脈粥硬化的作用。對(duì)于便秘的人,在日常要多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,也可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧、雜糧,五谷雜糧對(duì)于身體的健康是必須的。
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