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玉米吃了便秘還是通便

病情描述:
玉米吃了便秘還是通便
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
玉米吃通便,因為玉米屬于粗糧,而且營養(yǎng)含量高,能夠促進腸胃的蠕動,從而提高消化和吸收功能?;加?a href="http://www.deprekin.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘,可以通過食用玉米起到緩解作用,因為玉米能夠通便,起到治療便秘的作用。因為玉米中含有豐富的纖維素,所以玉米還可以促進膽固醇的代謝,加速體內(nèi)毒素的排出,能夠起到預防動脈粥硬化的作用。對于便秘的人,在日常要多喝水、適當運動,多吃蔬菜和水果,也可以適當進食粗糧、雜糧,五谷雜糧對于身體的健康是必須的。
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