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女子體寒腎虛吃什么補

病情描述:
女子體寒腎虛食用什么補?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
女子體寒腎虛可食用補血及溫補類食物,常見的如蓮子、枸杞、黑芝麻等。蓮子味甘,入腎經(jīng),能在一定程度上起到補脾止瀉、益腎固精的作用。枸杞味甘,性平,歸肝經(jīng)、腎經(jīng),有一定的滋補肝腎、益精養(yǎng)血之效,可有效改善因體寒腎虛所致的四肢冰涼、腰膝疼痛等不良癥狀。黑芝麻有補腎養(yǎng)血的效果,還可緩解因腎虛所引起的脫發(fā)狀況。
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