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熬夜傷身體嗎

病情描述:
我平時(shí)工作比較忙,經(jīng)常熬夜加班,熬夜傷身體嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
長(cháng)期熬夜是對身體有害的,如果是偶爾一次熬夜,對身體影響不大。如果是長(cháng)期熬夜,首先是睡眠不好,使大腦皮層得不到足夠的休息,因此第二天容易感到無(wú)精打采,精神狀態(tài)不佳。其次,長(cháng)期熬夜還會(huì )造成黑眼圈,影響面容。睡眠是有節律性的,若是打破睡覺(jué)節律也可能會(huì )引起胃腸道的一系列反應。另外,長(cháng)期熬夜,人體也容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒,長(cháng)久以往身體的內臟的功能也會(huì )受到一定程度的影響。
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