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17歲女兒氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
我女兒有些氣血不足,身體虛弱,17歲女兒氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
17歲女兒氣血不足可以吃五紅湯、黑糯米粥、歸芪豬蹄湯、八寶粥等進行調(diào)理,這些食物都有補氣血的功效。另外,要盡量的堅持運動來調(diào)養(yǎng),運動有助于全身血液的循環(huán),主要通過慢跑、練習(xí)深呼吸,改善身體狀況。若情況嚴重,可以使用藥物來進行調(diào)養(yǎng),及時的改善患者氣血不足的癥狀。
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