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黑燕麥的功效與作用

病情描述:
我的皮膚有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,想要吃黑燕麥改善,黑燕麥的功效與作用是什么?
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
黑燕麥的功效與作用促進(jìn)新陳代謝,改善腸胃消化功能,幫助排便,有美容養顏,降低血脂血糖的效果。黑燕麥是一種藥食同源的食物,其中含有豐富的鈣離子對于改善神經(jīng)衰弱和預防骨質(zhì)疏松有一定的預防效果,同時(shí)其中含有豐富的鈣磷維生素,礦物質(zhì)等,可以促進(jìn)排便,對消化系統和腸胃功能有一定的效果,其中含有葡萄糖等物質(zhì)能夠美容養顏。
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