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飯后走路真的怎么樣

患者:男,31歲

病情描述:
飯后走路真的怎么樣
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
飯后適當走路對身體益處的,飯后不能馬上就去走路,要在吃完飯半小時(shí)之后在走路,這個(gè)時(shí)候出去散步比較好,飯后走路有助于胃口消化的,也能起到減肥的作用。對四肢運動(dòng)關(guān)節非常的好,飯后就不要走的太急,否則容易出現岔氣的現象,可以在家附近走一走,不要走太遠的路,以免造成腿腳不適,走路回家洗個(gè)熱水澡,然后再泡一泡腳,這樣能夠舒緩壓力,還能有助于睡眠。
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