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牛奶燕麥的功效與作用

病情描述:
最近在減肥,想用牛奶泡燕麥來(lái)吃,牛奶燕麥的功效與作用?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
牛奶燕麥片含有膳食纖維素,可以幫助人體促進(jìn)腸蠕動(dòng),潤腸通便,排出體內的毒素。還能降低膽固醇含量、預防糖尿病,進(jìn)食牛奶燕麥片讓人有飽腹感,經(jīng)常食用可控制體重,具有一定瘦身減肥功效。牛奶燕麥片能補充維生素E、維生素B族、葉酸等,緩解人體壓力,促進(jìn)血液循環(huán),還能預防人體的骨質(zhì)疏松、貧血、促進(jìn)傷口的愈合。
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