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孕婦沒(méi)胃口吃什么菜譜

病情描述:
從懷孕后,就沒(méi)有什么胃口,孕婦沒(méi)胃口吃什么菜譜?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
孕婦沒(méi)胃口可選擇吃些吃易消化和溫熱性的食物。如含有豐富番茄紅素的西紅柿,有助于消化利尿,也可適當食用蘋(píng)果,蘋(píng)果中的纖維素可以刺激胃腸蠕動(dòng),還可食用一些易消化吸收的食物,如小米粥、爛面條等。孕婦可調整生活方式改善沒(méi)胃口情況,還可做些合適的運動(dòng),如瑜伽、散步等,運動(dòng)后,血液循環(huán)加快,胃腸蠕動(dòng)也會(huì )加快,可改善沒(méi)胃口的情況。
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