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晚上睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因

病情描述:
晚上睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
晚上睡不著(zhù)覺(jué)的原因很多,失眠主要是精神上的問(wèn)題,也就是神經(jīng)衰弱的問(wèn)題有神經(jīng)衰弱的人往往會(huì )有失眠多夢(mèng),休息不好,睡醒后好像沒(méi)有睡覺(jué)一樣的。建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡眠節律,睡前喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠,另外良好的睡眠條件對入睡也有很大幫助。
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