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降火消暑喝什么好

病情描述:
夏天天氣比較悶熱,最近我吃零食比較多,出現(xiàn)了上火的情況,降火消暑喝什么好?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
降火消暑喝具有清熱消毒去火功效的涼茶,比如菊花茶、綠茶、苦瓜茶、薄荷茶等,能夠幫助緩解因中暑引起的頭暈、惡心、腦脹等情況,但是對(duì)于脾胃虛弱的人,最好少量的攝入,否則可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等問題。在夏天的時(shí)候最好避免長(zhǎng)時(shí)間戶外工作,要多喝一些溫開水,及時(shí)補(bǔ)充因出汗引起的脫水,避免出現(xiàn)中暑的問題。
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