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寶寶睡眠淺易醒的改善方法是什么

病情描述:
寶寶睡眠淺易醒的改善方法是什么
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
寶寶睡眠淺而且容易醒,可以通過(guò)飲食調理環(huán)境調理,營(yíng)養調理進(jìn)行干預。比如要避免室內的溫度過(guò)高,也避免出現過(guò)于干燥的情況,保持臥室的環(huán)境衛生和安靜。這些都有助于促進(jìn)寶寶的睡眠,平時(shí)還要適當的補充維生素D和鈣元素,促進(jìn)鈣元素的吸收,改善寶寶的睡眠質(zhì)量,日常還要調節飲食,避免過(guò)度饑餓或者過(guò)飽。
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