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紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎?

病情描述:
紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
紅豆薏米可以去濕氣,也可以對減肥起到輔助作用。紅豆薏米屬于粗糧,也屬于中藥,膳食纖維的含量也比較豐富,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助食物消化和吸收,抑制體內脂肪堆積。減肥期間除了飲食清淡以外還可以搭配運動(dòng),比如游泳,跑步,跳操等。每天堅持兩個(gè)小時(shí)左右,可以加快脂肪分解和燃燒,也能加快身體新陳代謝,提高身體免疫力。
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