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肚子肉松怎樣變緊實一點

病情描述:
肚子肉松怎樣變緊實一點
共1個回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科
肚子上的肉變松可以通過體育鍛變緊致,也可以通過腹部吸脂手術(shù)改善腹部肌肉松弛的現(xiàn)象。機體腹部肌肉松弛可能是因為長期久坐不動導致,可以堅持做仰臥起坐、慢跑等體育項目進行改變,在鍛煉的過程中還可以提高身體的抵抗,日常生活中需要保持良好的坐姿,同時要避免長期久坐不動,同時不可長期熬夜,不僅會導致內(nèi)分泌紊亂,還會影響身體健康。
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