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氣血不足如何調理食補

病情描述:
氣血不足如何調理食補
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
氣血不足，可以采用食療的方法進(jìn)行適當的調理，平時(shí)可以多吃補氣養血的食物進(jìn)行癥狀調節，能起到較好的效果，如平時(shí)可以多吃小米、粳米、糯米、扁豆、山藥、蓮子、花生、大棗、桂圓、阿膠等這些補氣養血的食物或中藥能起到非常好的補氣養血的作用，同時(shí)注意生活上注意不可過(guò)度勞累，避免過(guò)度緊張，保持平和的心態(tài)，不要過(guò)思過(guò)悲。
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