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孕早期可以吃南瓜嗎

病情描述:
孕早期可以吃南瓜嗎
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性在懷孕早期可以吃南瓜。南瓜中含有豐富的營養(yǎng)價值,含有大量的維生素B族、維生素A、維生素C以及礦物質、微量元素鈣、鋅、鎂、磷等。特別南瓜中含有大量的維生素A,能夠有效預防夜盲癥。同時南瓜中還含有膳食纖維,服用后可以預防妊娠期出現便秘的情況,同時也能夠增強女性的免疫力。但是一次性要注意不要吃太多的南瓜,否則容易造成腹脹、消化不良,加重胃腸負擔。女性在懷孕期間要注意均衡飲食,做到不偏食、少食多餐,不要暴飲暴食,也不要節(jié)食。女性在飲食中應該避免食用辛辣、寒涼、生冷、油膩等刺激性的食物。
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