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失眠針灸扎哪些部位

病情描述:
失眠針灸扎哪些部位
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
失眠癥就可以選取主穴,神門新書三陰交腎腧等穴位。失眠,又稱不寐,可由于心脾兩虛心火擾神。痰濁內(nèi)阻。陰虛火旺等原因引起。針灸治療失眠療效確切,而且沒有副作用。平時生活起居要規(guī)律化,養(yǎng)成定時起床,按時睡覺的習(xí)慣。讓自己的生物鐘形成規(guī)律性。建議睡前不要吃的太飽,不要進食刺激性,容易引起興奮的食物與飲品。睡前不宜飲酒。可以喝杯熱牛奶,能幫助來改善睡眠質(zhì)量。
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