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可以吃什么養胃健胃

患者:女,26歲

病情描述:
可以吃什么養胃健胃
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
健胃養胃可以多吃水果、蔬菜,如山藥、紅棗、芹菜、香菇、油麥菜,有利于養胃,同時(shí)要改善飲食、生活習慣,飲食清淡以為主,多吃新鮮的食物,不要吃腌制、熏制食品,不要吃辛辣、生冷、過(guò)酸、過(guò)燙等刺激性強烈的食物,戒煙戒酒,少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料,日常注意鍛煉身體,增強體質(zhì),進(jìn)食要定時(shí)定量,切記暴飲暴食,睡覺(jué)前1-2小時(shí)不要吃東西,吃完飯不要立即躺床上去,需要適當活動(dòng)促進(jìn)食物的消化吸收。
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