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春季怎樣調理脾胃

病情描述:
春季怎樣調理脾胃
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
春季調理脾胃首先要有好的精神狀態(tài),保持輕松愉悅的心情還有健康合理的作息時(shí)間,緊張還有焦慮的心情都會(huì )影響到脾胃部的正常工作,在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主,只有這樣才能更好地保護脾胃,少吃酸多吃甜,多吃甜味的食品,會(huì )有增強脾胃部的功效,酸性食物則會(huì )促使肝氣過(guò)盛而損傷脾胃,生活要規律,避免過(guò)度熬夜,避免食用辛辣刺激性食物。
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