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小孩子吃什么能長高

病情描述:
小孩子吃什么能長高
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
父母要給孩子進行飲食結構的調整,要多吃富含鈣和維生素D的食物,這些微量元素有助于高增長??梢猿园ㄈ橹破?、蔬菜、海鮮、豆制品、魚、肉類、堅果等食物。另外,要避免碳酸飲料和甜食。還要多參加體育運動,這樣有助于鈣的吸收。同時礦物質對孩子也是不可缺少的。平時要時刻檢查孩子的微量元素,這是為了避免出現(xiàn)微量元素過低或是缺失的情況。
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