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吃什么東西可以補腎生精

病情描述:
30歲之后,就漸漸覺得身體不如從前,覺得腎虛,吃什么可以補一補?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
想要補腎生精,可以從飲食和藥物兩方面調(diào)理。在飲食上,可以多吃一些蛋類,雞蛋中就含有大量鋅元素,這是一種對男性生殖系統(tǒng)非常重要的營養(yǎng)物質(zhì),可以說是給男性精子提供營養(yǎng)的最佳食品;還可食用一些動物內(nèi)臟,如羊腎,有利于增加精液分泌量,提高性功能;藥物方面,中醫(yī)有很多方劑具有補腎生精的作用,如漢威四味生精口服液,它由鹿茸、人參、蜂王漿、三七等名貴藥材組成,有溫腎壯陽、生精作用。
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