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14歲的女孩吃什么能增高

病情描述:
14歲的女孩吃什么能增高
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
14歲女孩,如果骨齡沒(méi)閉合,而且生長(zhǎng)空間比較大,這是在日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、羊肉、魚肉、蝦肉、奶制品、豆制品、新鮮的蔬菜水果等,不僅能夠滿足身體所需,還能促進(jìn)身高再次發(fā)育。除了飲食調(diào)理以外,在日常生活中還需要多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),能夠促進(jìn)骨質(zhì)和骨骼發(fā)育。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,促進(jìn)垂體分泌生長(zhǎng)激素的藥物,促進(jìn)身高發(fā)育。另外,在日常生活中一定要保持足夠的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,可以更好的促進(jìn)身高發(fā)育。
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