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高血壓可以嗑瓜子嗎

病情描述:
高血壓可以嗑瓜子嗎
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
患有高血壓患者可以適量的嗑瓜子,因為瓜子是營養(yǎng)比較豐富的食物。瓜子中含有比較多的不飽和脂肪酸,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素,有增強身體免疫力的作用。瓜子中含有的某些油脂,對皮膚、眼睛和大腦有一定益處?;加懈哐獕夯颊撸倭康某曰ㄗ訉ι眢w的健康是有益處,一般不導致血壓升高。高血壓病人平時主要是要控制脂肪的攝入量,不要吃鈉鹽含量過高的食物,也不要飲酒,要保持穩(wěn)定的情緒,避免長期焦慮、緊張或者熬夜。
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