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春天睡眠不好主要原因有哪些

病情描述:
春天睡眠不好主要原因有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
春天睡眠不好的原因有以下幾個(gè)方面:一,春天的雨水較多,環(huán)境比較陰暗潮濕,容易使人精神萎靡,進(jìn)而會(huì)造成睡眠不踏實(shí)。二,由于工作時(shí)間較少,外出活動(dòng)量也較少,平時(shí)休息的時(shí)間就較多,若白天有充足的休息時(shí)間,夜間睡眠自然就比較差。三,春天時(shí)溫度會(huì)相對(duì)回升,造成冷熱不協(xié)調(diào)。若身上發(fā)熱,容易引起身體不適,所以會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
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