电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

練手臂后肌肉酸痛怎么才能緩解

患者:男,21歲

病情描述:
練手臂后肌肉酸痛怎么才能緩解
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
鍛煉后手臂肌肉酸痛,可以通過(guò)局部的制動(dòng)減少劇烈活動(dòng),局部熱敷,理療等方式,促進(jìn)血液循環(huán),改善酸痛癥狀,鍛煉后導致的肌肉酸痛,都是由于過(guò)量的運動(dòng)鍛煉,導致局部酸性代謝產(chǎn)物,乳酸大量堆積,從而導致肌肉酸痛,需要及時(shí)減少劇烈運動(dòng),注意休息,局部可以熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)乳酸的代謝,另外可以外用一些活血化瘀的藥物促進(jìn)癥狀改善,可以口服非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥對癥止痛,促進(jìn)恢復。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>