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心慌遇事緊張焦慮治療方法有哪些

病情描述:
我的心理素質(zhì)特別差，一遇事就會(huì )特別緊張，導致心慌、手抖、焦慮，感覺(jué)特別難受，這該怎么治療呢？
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
假如僅為心理素質(zhì)差，遇事緊張焦慮時(shí)，可選擇增加自信、自我放松、自我反省、自我刺激、自我催眠等方法進(jìn)行自我治療，可減輕緊張、焦慮、心慌癥狀。如因植物神經(jīng)功能紊亂出現嚴重的焦慮情緒時(shí)，可服用美托洛爾、谷維素、甲鈷胺等藥物調理，并注意多參加戶(hù)外鍛煉，減輕心理壓力。如已出現焦慮癥，可找專(zhuān)業(yè)的心理醫生進(jìn)行心理治療，并聯(lián)合苯二氮卓類(lèi)藥物、抗抑郁藥物等進(jìn)行治療。因這類(lèi)藥物的副作用較大，應用藥物時(shí)需遵醫囑。
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