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運動(dòng)腿抽筋怎么回事

病情描述:
運動(dòng)腿抽筋怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)抽筋通常引起主要是由于運動(dòng)后大量出汗所導致身體電解質(zhì)出現部分紊亂,肌肉中鈣離子濃度相對較低,而引起的肌肉相對興奮性升高,所以會(huì )容易出現痙攣的狀態(tài),為了避免這個(gè)情況的出現,在運動(dòng)時(shí)還有運動(dòng)后需要少量多次的補充功能性飲料,且在運動(dòng)前還應進(jìn)行充分的熱身,在運動(dòng)后進(jìn)行充分的拉伸和放松,這樣可以更好地使肌肉進(jìn)行放松,而緩解肌肉易激惹的狀態(tài),可以減少運動(dòng)腿抽筋的情況。
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