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怎么緩解久坐腰疼

病情描述:
怎么緩解久坐腰疼
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
久坐后腰部疼痛的緩解方式主要有,首先避免久坐,做30分鐘就起身活動(dòng),舒展腰部,緩解腰部的肌肉勞損,其次,可以應用非載體抗炎類(lèi)藥物,如外用扶他林軟膏、口服美洛昔康,緩解疼痛,3、可以通過(guò)理療、按摩、熱敷等方式來(lái)綜合治療,進(jìn)一步緩解腰痛,若是以上處理仍然沒(méi)有緩解,則需要去醫院就診。
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