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跑步有助于改善駝背嗎

病情描述:
跑步有助于改善駝背嗎
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
這是要分情況來(lái)講,若是姿勢(shì)性的駝背,就是平時(shí)喜歡低頭看手機(jī)、坐姿不正確、站姿含胸弓腰的駝背,躺平時(shí)能夠完全矯正,跑步是可以改善姿勢(shì),因?yàn)榕懿綍r(shí)頭部是稍微后仰,眼睛看向遠(yuǎn)方,胸廓自然張開(kāi),胸椎的彎曲是減少,那若是各種原因?qū)е乱粋€(gè)固定性的駝背,如強(qiáng)直性脊柱炎,已經(jīng)發(fā)生了脊柱融合,脊柱已經(jīng)沒(méi)有彈性和柔韌性,沒(méi)有了活動(dòng)度,跑步、游泳這些運(yùn)動(dòng)都沒(méi)辦法改善駝背的癥狀,而且也有危險(xiǎn)性。
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