怎樣排便最快最有效

如今眾多人都存在腸胃問題，便秘是主要表現(xiàn)形式，嚴(yán)重者還會(huì)形成痔瘡。如果要想促進(jìn)排便，還需多補(bǔ)充膳食纖維，適當(dāng)性補(bǔ)充油脂，可以大量的喝水，能達(dá)到清理腸道的作用，有效促進(jìn)排便。

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胃寒要怎么辦

受了寒了，我們說寒者熱之，先想辦法讓它熱起來，怎么熱？咱們自己可以揉一揉，揉撫，可以把手搓熱了揉，它局部會(huì)熱乎。第二個(gè)我們還可以有藥物，有一些寒痛樂能發(fā)熱的貼，在你這個(gè)胃脘部，哪涼你就貼在哪，局部的多貼貼。然后平常還是說要?jiǎng)幼?，還活動(dòng)以后身上就熱起來，我們要多運(yùn)動(dòng)，愛運(yùn)動(dòng)的人呢還有代謝好，寒氣容易出去。當(dāng)然我們現(xiàn)在人最喜歡的就是食物了，又能吃美食，我們?nèi)コ詼責(zé)岬氖澄?，溫?zé)岬氖澄锢锩?，像牛羊肉性質(zhì)偏溫的，但是你胃寒的消化能力差，又不宜多吃。胃寒的人，我們可以在燉肉的時(shí)候放點(diǎn)香料，砂仁、肉桂、肉豆蔻，大小茴香、干姜，這都是可以溫?zé)岬模覀兙涂梢远喾劈c(diǎn)這些香料，適當(dāng)?shù)某浴Ｈ缓笪负?，最后就是治療了，沒有辦法了，還覺得不好，我們就可以選擇藥性更強(qiáng)的一些，請(qǐng)專業(yè)大夫幫助我們治療，針灸、拔罐都有效。扎針好多人扎上以后局部熱乎了，這很快，可以艾灸局部寒寒者熱之，用艾條點(diǎn)著了，烤一烤局部足三里、中脘，都是很好的辦法。然后就是專業(yè)的，我們選擇祛寒的藥，附子理中丸、肉蔻四神丸、溫胃舒，這都是幫著驅(qū)寒的藥，都有效。

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66715次收聽 2019-10-31
膽囊炎是怎么引起的
02:12

一般情況下，膽囊炎是由于膽囊里面的結(jié)石，而引發(fā)的一種疾病。由于結(jié)石堵塞膽囊管，堵塞膽囊的出口，從而可以引發(fā)患者急性膽囊炎的出現(xiàn)。如果患者經(jīng)常不吃早飯，就會(huì)容易形成膽結(jié)石。因?yàn)槿绻怀栽顼?，膽汁就不容易排出去，就可以使得膽囊出現(xiàn)膨脹的情況，膽囊就會(huì)充滿濃縮的膽汁。其中，高濃度的膽鹽，會(huì)有強(qiáng)烈的致炎的作用，就會(huì)容易形成早期的化學(xué)性炎癥。由于膽汁潴留于膽囊，高濃度的膽鹽，或者是胰液，就會(huì)返流進(jìn)入膽囊，刺激膽囊壁，從而可以發(fā)生明顯的炎癥變化，可能會(huì)誘發(fā)膽囊炎的發(fā)生。所以，不吃早飯，就會(huì)容易患上膽囊炎。因?yàn)槌栽绮?，有利于排出膽汁中的膽固醇。所以，在平時(shí)的日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣。

66522次播放 2018-09-13

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